朝５時半に起きて、 30分から１時間ほど気功の練習をしています。 十数年前に気功を始めてから、１日も欠かしたことがありません。 海外出張に行っても、私の１日は気功でスタートします。 気功を毎日続けているうちに、いろいろな変化が起きてきました。 体調はそのひとつ。 腰痛が改善し、大阪 ビジネスホテルが軽くなったような気がします。 もうひとつ大きく変わったのは、ものの考え方です。 「こうしなければならない」という義務感に縛られず、 「なんとかなる」「なんとかできる」と ものごとを楽観的に考えられるようになってきました。 すると不思議なもので、ストレスまで吹き飛んでしまいました。 いいえ、私にもストレスは依然あるはずです。 が、それをストレスとして重荷に感じたり、 苦しく感じることがなくなってきたのです。 気功で非常に大切なのは 全身から力を抜いて体を緩めること、 精神やバリ島を緩めること です。 精神が緩むとは、決して「精神がたるむ」ということではありません。 精神が柔らかくなる、力みが取れてくる、 と表現すればいいでしょうか。 じつはこの「力みがなくなる」ことが、 楽観的なものの考え方につながるのではないかと 私は考えています。 思い悩むときには、たいてい何かひとつのことにこだわっているものです。 小さなことを思い煩い、 ああでもないこうでもないと考えあぐねて、 頭の中がそのことでいっぱいになる。 つまり精神や格安航空券 国内が停滞してしまうのです。 気功的な言葉に置き換えれば、 体内に流れる「気」が停滞するということでしょう。 練功を続けて精神を緩めることを体で覚えると、 そういう精神の停滞、気の滞りがとれて再びスムーズに流れ出し、 取るに足りないことに悩んでいた自分に気付いたり、違う解決方法を思いついたり、 または「人生には死ななければならないほどの深刻な悩みなどひとつもない」と、 達観した心持になってくるのです。 そして不安やANAツアー・スカイホリデーれ、苛立ちが薄れて、緊張がほぐれる。 ストレスがなくなる。 心が平安になる ――ということだと思うのです。 少し科学的な話をしてみましょう。 人間の体は緊張状態にあると、 血管が収縮して 海外留学の循環が悪くなります。 体の不調の多くは、この血液循環の不良が原因です。 一方、心身がリラックスした状態になると、 毛細血管が広がって血流がよくなります。 ある科学的な実験では、 血液の循環がよくなるとツボが刺激され、 「気」の流れもスムーズになることが確認されています。 気功で体と精神を緩めるというのは、 まさに「リラックスした状態」のこと。 たしかに15〜30分練功をしていると、 激しい動作ではないのに、体がぽかぽかと温かくなっています。 体と心の緊張がとれてリラックスし、血行がよくなる。 すなわち、気のめぐりがよくなるということでしょう。 いろいろな意味で日本の社会は大変です。 能力があっても正しく評価してもらえない。 他人と違うことをすると叩かれる。 会社にも学校にも隣近所にもいわゆる“派閥”があり、 そこに馴染めないと疎外される、 いじめを受けたりもする。 そんな中で暮らしていれば常に緊張を強いられ、 心が疲れたり結婚式 招待状したり、 トゲトゲするのも当然といえます。 もしも何かに悩んでいる人がいたら、 ぜひ気功を始めてみてください。 心の重石や苦しさが、 次第に軽くなっていくに違いありません。 小さなこだわりが消えて、 自分に本当に必要なものは何なのかがわかり、 自然体でいられるようになるでしょう。 あれこれ思い悩んでいたのが嘘のように、 おおらかな気持ちで毎日を過ごせるようになるはずです。 私自身、今は生きることが楽しくて仕方がありません。 ついでにいえば、 こだわりがなくなって 客観的な判断ができるようになったせいか、 仕事もアイメに進み、大きな成果が出るようになってきました。 気功を長く続けていると、 良いこと、嬉しいことがいろいろとあるようですよ。 生活のなかで簡単にできる気功をご紹介するこのコーナー。 今回は 『立っているときと腰かけているときにできる気功』 です。 ツボは「気」が出入りする窓のようなもの。 ツボを通して新鮮な気が体内に入り、 体内で古くなった気がツボを通って出て行くと考えられています。 全身には約３５０個のツボがあるといわれますが、 おへそのちょうど真後ろに位置するのが「命門」というツボです。 立っているときは、 この命門を意識して、後方に押し出すようにします。 また椅子に座るときには、 この命門を手前（お腹側）に押し出すような気持ちで腰かけましょう。 命門は文字通り「命に通じる門戸」、命に活力を与えるツボです。 前に述べたような姿勢を意識することによって、 身体全体の気の流れをスムーズにすることができます。 また自然に背筋と腰がピンと伸びて、 立ち姿も座る姿も美しく若々しく見えます。【３】SME基準の解釈 公開草案に対するコメントでは、IFRICのような解釈指針を設定すべきである又はIASBにSME会計基準の解釈に関する専担者をおくべきという意見もあったとのことであるが、WGでは、それらの提案に対して賛同を得られなかった。 しかし、WGの最終日に、IASC財団の教育責任者が、SME基準に関する教材の説明を行い、その教材がある種の解釈指針的役割を担うこととなろうとの意見になった。なお、当該SME会計基準の教材は、SME基準が公表後、半年から1年の後に（おそらく無料で）公表予定とのことであった。 旭硝子では化学品事業部に配属になり、千葉工場で物流や在庫管理、生産管理などの手伝いをさせてもらいました。そのとき僕はただ1つ、「わからないことを先送りにしない」という原則を立てた。「わからないことをわからないままには絶対にしない」ということです。となると、新入社員だからわからないことだらけなので、当然聞きまくるしかない。それに、自分の仕事は小さな部分かもしれないけれど、それが全体のなかでどういう役割を担っているのかという意識を持って仕事をしていると、疑問は次から次へとわいてくる。